Les séances

Fréquence des séances :

Il est conseillé dans un premier temps de suivre une séance par semaine.
Ce rythme hebdomadaire peut ensuite s’espacer.


Vous pouvez ensuite : soit rejoindre un groupe ; soit espacer mensuellement pendant un temps les séances individuelles.

Il est intéressant de se créer son « cahier sophro » : un petit cahier qui vous plait et sur lequel vous pourrez écrire ou dessiner après chaque séance et  entre les séances et suivre ainsi votre évolution.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s