Sophrologie et QVT

La Sophrologie en entreprise participe à l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et à une politique de Bien -être au travail.

Les actions menées permettent de :

  • Prévenir les effets néfastes du stress sur la santé des salariés : (apprentissage de la détente, amélioration de la respiration, récupération mentale et physique…) ; gestion des émotions ; récupération …
  • Limiter les risques de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : (libération des tensions, prise de conscience de la posture…)
  • Favoriser la cohésion d’équipe (du fait des partages en séance, d’un travail sur les valeurs et par des exercices ciblés)
  • Améliorer les résultats des équipes : Optimisme, Dynamisme, Confiance (par l’action positive et la détente apportée par les séances) ; Concentration et Créativité (par un état de conscience légèrement modifié, proche du sommeil)

Un engagement de confidentialité et de bienveillance de chacun envers le groupe est indispensable au bon déroulement de l’apprentissage de la sophrologie.

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