Après 20 ans d’expérience en entreprise comme consultante et formatrice en Santé-Sécurité (lien vers mon Profil Linkedin) , j‘intègre la sophrologie au quotidien dans l’entreprise pour une meilleure qualité de vie au travail.
Mes interventions se situent en prévention secondaire et/ou tertiaire des Risques Psycho-Sociaux.

Je propose :

–  des formations-actions incluant un temps de pédagogie sur le thème traité (stress, sommeil, TMS, addiction, confiance en soi…) et des pratiques intégrant des exercices très courts reproductibles au poste de travail ;

– des séances « classiques » de sophrologie en groupe d’une heure ;

– des permanences pour recevoir les salariés individuellement ; 

Tous les exercices proposés sont adaptés au monde de l’entreprise et peuvent être reproduits par les participants tout au long de la journée.
Pour chaque intervention je fournis les supports pédagogiques adaptés  (fiches, enregistrements, répétition de certains exercices) et permettant à chacun de devenir autonome dans sa pratique.