Entreprises

Plus de détails sur  http://www.sophrologientreprise.com

Après 20 ans d’expérience en entreprise comme consultante et formatrice en Santé-Sécurité (Profil Linkedin) , jintègre la sophrologie au quotidien dans l’entreprise pour une meilleure qualité de vie au travail.


Mes interventions se situent en prévention secondaire et/ou tertiaire des Risques Psycho-Sociaux. Tous les exercices proposés sont adaptés au monde de l’entreprise et peuvent être reproduits par les participants tout au long de la journée.

Je propose :
–  des formations-actions incluant un temps de pédagogie sur le thème traité (stress, sommeil, TMS, addiction, confiance en soi...) et des pratiques intégrant des exercices très courts reproductibles au poste de travail ;

des ateliers pédagogiques ou des séances « classiques » de sophrologie en groupe ;

– des séances découvertes individuelles ciblées « prévention du stress et des TMS en entreprise »

– des permanences pour recevoir les salariés individuellement  ; 

Pour chaque intervention je fournis les supports pédagogiques adaptés  (fiches, enregistrements, répétition de certains exercices) et permettant à chacun de devenir autonome dans sa pratique.

Les bienfaits de la Sophrologie en entreprise :

  • Prévenir les effets néfastes du stress sur la santé des salariés : (apprentissage de la détente, amélioration de la respiration, récupération mentale et physique…) ; gestion des émotions ; récupération …
  • Limiter les risques de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : (libération des tensions, prise de conscience de la posture…)
  • Favoriser la cohésion d’équipe (du fait des partages en séance, d’un travail sur les valeurs et par des exercices ciblés)
  • Améliorer les résultats des équipes : Optimisme, Dynamisme, Confiance (par l’action positive et la détente apportée par les séances) ;
  • Développer les capacités de concentration et de créativité (par un état de conscience légèrement modifié, proche du sommeil)

 

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