Bonjour,

Je suis heureuse de vous accueillir sur cette page.
Certainement si nous nous y rencontrons c’est que vous vous questionnez ?

Vous recherchez un thérapeute (sophrologue, relaxologue, psychothérapeute…) pour vous aider à faire le point, vous sentir mieux au quotidien, vous dégager de fonctionnements qui ne vous conviennent pas, ou simplement retrouver le sommeil, en finir avec vos angoisses, votre timidité, des émotions qui vous submergent…
ou encore appréhender et vivre pleinement votre projet d’enfant ou votre rôle de parent… et tant d’autres encore !

Je suis thérapeute, sophrologue, thérapeute en psychosynthèse et formée à l’animation des cycles de méditation de pleine conscience (MBSR-MBCT).

La sophrologie apporte l’harmonie entre le corps et le mental, l’équilibre entre sensations et pensées, en cela elle est une méthode psycho-corporelle.

La psychosynthèse permet de faire le lien entre les pensées, les émotions, les sensations corporelles et met en lumière les fonctionnements inconscients et limitants pour s’en libérer. 

L’accompagnement s’adapte à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, personnes âgées. Aux hommes comme aux femmes.

Séance individuelle et collective :
Au cabinet de sophrologie
au Cannet quartier mairie et république et à cannes

Comment se passe les séances ?

Après avec échangé sur vos attentes, sur les difficultés qui vous amènent, je vous propose des exercices adaptés pour vous aider à prendre du recul sur vos pensées, vos émotions et vos sensations corporelles et redonner la place à l’harmonie, le calme, la sécurité intérieure, la confiance en soi, et la capacité de projet

Vous expérimentez et intégrez des outils permettant de vous libérer de vos conflits intérieurs, résistances qui s’expriment dans votre corps, vos pensées, vos émotions et de vous ouvrir à une réalité plus juste pour vous même ainsi qu’au calme intérieur.

Vous découvrez des outils de présence à soi, de respiration, de relaxation, de posture, de visualisation positive, de libération des tensions psychiques et corporelles que vous pouvez ensuite utiliser au quotidien.

Vous vous dés-identifiez des fonctionnements qui vous limitent, vous apprenez à rassurer votre enfant intérieur, à modifier vos croyances qui vous limitent pour reprendre la responsabilité de votre vie personnelle et professionnelle.